Es-tu un \"Il faut !\" ?
Comme un peut tout le monde, nous avons cette tendance à se créer une charge mental complètement inutile et destructrice. Ce sont les "il faut". As-tu attrapé cette étrange maladie ?
il faut que je me remette en forme. Il faut que je perdre une dizaine de livres. Il faut que j'aille visiter mon père. il faut que je finisse mes travaux. Il faut que j'étudie. Il faut que je monte mon plan d'affaires.
il n'y a pas une journée qui passe sans que je dise des "y faut" en quantité phénoménale.
C'est quoi mon problème??? Quand on dit "Y faut !" sans cesse on se crée une pression incroyable, un sentiment de culpabilité et une surcharge de travail toujours inachevé. On a l'impression qu'on y arrivera jamais. Pourquoi? Pourquoi s'infliger un tel supplice ???
Pourtant il existe un truc tout simple pour régler ce problème. Oui ! C'est possible.
Change les "Y faut" par des "je veux", ça change tout!
- Je veux me remette en forme.
- Je veux perdre une dizaine de livres.
- Je veux aller visiter mon père.
- Je veux finaliser mes travaux.
- Je veux étudier.
- Je veux monter mon plan d'affaires.
- Etc...
Dans les mots je veux il y a un engagement, une impression que c'est ton choix. Effectivement si le "Y Faut !" n'arrive pas à se transformer en "Je veux !", demande toi si tu ne pourrais pas délégué cette tâche ou trouver une solution pour changer ton sentiment de culpabilité en sentiment heureux.
Ce n'est pas magique, mais ça aide à changer les perceptions. Allez ! "Y Faut" que t'essaie ça ! Lol !
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